Ateliers
Découvrez les ateliers proposés en entreprise
Basée à Angers dans le Maine-et-Loire, la thérapeute psycho corporelle Sophie Favarel vous propose un programme pensé pour répondre aux besoins des travailleurs en entreprise très souvent soumis au stress (position assise prolongée , posture statique , mouvements répétitifs)
Ce programme propose tout au long de l’année des séances hebdomadaires d’une heure aux horaires convenus au préalable avec l’entreprise. Chaque séance comprend un enchaînement de mouvements particuliers qui redonnent au corps son intelligence tout en combattant les effets du stress accumulé pendant la journée de travail .
Ainsi, Sophie Favarel vous propose des séances ou un travail sur le corps et l’esprit sera proposé. Le participant y découvrira aussi bien des exercices de gainage de Pilates pour protéger la zone lombaire que des techniques douces d’étirements et d’auto massage pour soulager les zones crispées et généralement douloureuses ( trapèze cou, bas du dos)
Les principaux objectifs de cet atelier sont :
Créer un espace propice au travail corporel et à la détente physique et mentale en déconnectant le participant du stress professionnel.
Stimuler le système musculo-squelettique pour libérer le corps des tensions dues à la position assise prolongée et aux mouvements répétitifs.
Offrir des outils efficaces pour combattre les effets négatifs du stress en apprenant à se relaxer.
Apprendre différentes techniques de respiration (cohérence cardiaque, respiration diaphragmatique , respiration profonde …pour favoriser le repos et la relaxation
Les ateliers thérapeutiques de Sophie Favarel
La Thérapeute corporelle, Sophie Favarel vous propose différents ateliers au cours de l’année. Elle vous invite à prendre connaissance de ses ateliers :
Atelier “Les mots du corps” donné en collaboration avec Yannick Renaud Art-thérapeute ; le 23 novembre de 9h a 17h30 au 23 rue Dupetit Damiette salle La Juste Forme Angers
Formation Décodage biologique des maladies 1er module Nantes les 14 et 15 décembre
Pour en savoir davantage sur les ateliers thérapeutiques, contactez Sophie Favarel au 07.69.90.69.91.
Adresse : 51 rue Dupetit Thouars
49000 Angers
Tél : 07.69.90.69.91
Mail: sophie.favarel@gmail.com
Horaires d’ouverture :
Lundi jusqu’à 17h30
Mardi jusqu’à 12h30
Mercredi jusqu’à 18h30
Jeudi matin et début d’après midi
Vendredi, sauf de 11h à 12h